Grupo Mindfulness na Saude, Dor Crónica

Descrição do serviço

A prática meditativa associada ao exercício de yoga favorece a reeducação da atenção, traz a possibilidade de escolhas no quotidiano e modifica a visão de mundo. A literatura atual mostra os efeitos benéficos da prática no alívio da dor, qualidade do sono, melhora em patologias como hipertensão, depressão, ansiedade, alterações neurofisiológicas, entre outros.