PSICOTERAPIAS COGNITIVO-COMPORTAMENTAIS DE TERCEIRA GERAÇÃO

MINDFULNESS NA SAÚDE - ESPECIALIDADE DOR CRÓNICA

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Novidade

Estudos comprovam a eficácia da terapia cognitiva para a redução  da dor

 O objetivo deste trabalho  clínico é utilizar estratégias e técnicas meditativas mimdful na redução da perceção do desconforto no cliente A intervenção proposta utiliza a  meditação de Atenção Plena, durante oito semanas, precedida por aulas de Consciência pelo Movimento. Após as oito semanas de intervenção, será realizado um grupo focal para avaliar os progressos do grupo. Os resultados dos estudos apontam: redução de dor e insónia; autocuidado; melhora dos relacionamentos; mudança de visão de mundo; disseminação tanto da prática meditativa, quanto das aulas de Consciência pelo Movimento; e adesão a estas práticas no quotidiano. O grupo inicial será composto por 12 pessoa, Nos dados dos estudos observa-se que os participantes que aderem a  esta prática  referem benefícios associados à meditação não só na saúde  como também no seu quotidiano.